Τα Kettlebells έχουν σχήμα βολών κανόνων με λαβές και μπορούν να εκτελέσουν πολλές από τις ίδιες ασκήσεις με τους αλτήρες, αλλά επιτρέπουν και πιο δυναμικές ασκήσεις, όπως κούνιες και αρπαγές. Ωστόσο, με τόσα πολλά kettlebells για να διαλέξετε, η εύρεση του σωστού kettlebell για το γυμναστήριο στο σπίτι σας μπορεί να είναι δύσκολη ...
Διαβάστε περισσότερα