Το Σώμα Πεζοναυτών ανακοίνωσε ότι θα καταργήσει σταδιακά τα καθίσματα στα πλαίσια του ετήσιου τεστ φυσικής κατάστασης και μέρος μιας ευρύτερης ανασκόπησης της αξιολόγησης.
Η υπηρεσία ανακοίνωσε σε μήνυμά της την Πέμπτη ότι τα καθιστικά θα αντικατασταθούν από σανίδες, μια επιλογή το 2019 ως υποχρεωτική δοκιμασία κοιλιακής δύναμης το 2023.
Στο πλαίσιο του προγράμματος δοκιμών φυσικής κατάστασης, το Σώμα Πεζοναυτών θα συνεργαστεί με το Πολεμικό Ναυτικό για σταδιακή κατάργηση των καθισμάτων. Το Πολεμικό Ναυτικό ακύρωσε τις ασκήσεις για τον κύκλο δοκιμών του 2021.
Το άθλημα παρουσιάστηκε για πρώτη φορά ως μέρος ενός τεστ φυσικής κατάστασης το 1997, αλλά το ίδιο το τεστ μπορεί να εντοπιστεί στις αρχές του 1900.
Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο του Marine Corps Captain Sam Stephenson, η πρόληψη τραυματισμών είναι η κύρια δύναμη πίσω από αυτήν την αλλαγή.
«Μελέτες έχουν δείξει ότι τα καθίσματα με περιορισμένα πόδια απαιτούν σημαντική ενεργοποίηση των καμπτήρων του ισχίου», εξήγησε ο Stephenson σε δήλωσή του.
Το Σώμα Πεζοναυτών αναμένεται να εκτελέσει σανίδες του αντιβραχίου-μια κίνηση στην οποία το σώμα παραμένει σε θέση ώθησης, ενώ υποστηρίζεται από τους βραχίονες, τους αγκώνες και τα δάχτυλα των ποδιών.
Επιπλέον, σύμφωνα με το Σώμα Πεζοναυτών, οι σανίδες «έχουν πολλά πλεονεκτήματα ως κοιλιακή άσκηση». Ο Stephenson είπε ότι η άσκηση «ενεργοποιεί σχεδόν διπλάσιους μύες από τα καθιστικά και έχει αποδειχθεί ότι είναι το πιο αξιόπιστο μέτρο της πραγματικής αντοχής που απαιτείται για καθημερινές δραστηριότητες».
Οι αλλαγές που ανακοινώθηκαν την Πέμπτη προσαρμόζουν επίσης το ελάχιστο και το μέγιστο μήκος των ασκήσεων σανίδων. Ο μεγαλύτερος χρόνος άλλαξε από 4:20 σε 3:45 και ο μικρότερος χρόνος από 1:03 σε 1:10. Αυτή η αλλαγή θα τεθεί σε ισχύ το 2022.
Postρα δημοσίευσης: Αυγ-06-2021